Слово витамины означает: VITA — жизненно важные; АМИНЫ — природные соединения аммиака. Строго говоря, не все известные на сегодня 13 витаминов являются аминами, т. е. содержат аммиачную группу NH2. Главное одно: их крохотные дозы необходимо получать ежедневно – иначе наш организм заскрипит, как несмазанная телега. Особенно важны витамины в детском возрасте, в период интенсивного роста. На Айхерб витамины для детей представлены в огромном количестве — около 600 наименований. Их рекомендуется выбирать по таким критериям:
- возраст ребенка, соответствующая ему потребность в витаминах и минералах;
- дозировка полезных веществ (достаточная, но не превышающая дневную норму);
- биодоступность препаратов;
- натуральность продукта, отсутствие аллергенных добавок и красителей.
Маленькие привереды могут забраковать родительский выбор, если он будет невкусным или трудно съедаемым – такие товары не войдут в наш топ лучших детских витаминов и биодобавок.
- Потребность детей в витаминах по возрасту
- Суточная потребность витаминов в зависимости от возраста
- Топ-15 детских витаминов на Айхерб
- Какие витамины нужны грудничкам
- 1. ChildLife, Витамин D3
- 2. California Gold Nutrition, Витамин D3
- Потребность в витаминах малышей до 4-х лет
- 3. Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин
- 4. GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка
- 5. ChildLife, Важные питательные вещества, жидкий витамин C
- Витамины для дошкольников 4-6 лет
- Повышение иммунитета
- Поддержание остроты зрения
- 6. Nature’s Plus, Парад зверей Gold от Source of Life
- 7. California Gold Nutrition, Children’s Liquid Gold Vitamin C
- 8. Garden of Life, Vitamin Code, для детей
- 9. MegaFood, B-комплекс для детей
- Витамины для младших и средних школьников: 7-10 лет
- 10. Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, детский иммунитет
- 11. Life Extension, Детская формула
- Витамины для тинэйджеров 11-17 лет
- 12. Nature’s Plus, Source of Life, сила подростка для девочек
- 13. Nature’s Plus, Source of Life, сила подростка, для мальчиков
- 14. Rainbow Light, Мультивитамины для подростков: активность, здоровье и чистая кожа
- 15. Rainbow Light, Brain & Focus для детей и взрослых
Потребность детей в витаминах по возрасту
Выбирая витаминный комплекс, внимательно изучите его состав, чтобы не допустить передозировки и гипервитаминоза. Особенно осторожно надо подходить к употреблению жирорастворимых витаминов: витаминов А, D, Е, К – они усваиваются жировой тканью и накапливаются в организме. Без консультации с врачом превышать суточную норму жирорастворимых витаминов крайне опасно. Передозировка витамина D, например, приводит к гиперкальцемии – отложению кальция в легких, почках, на стенках сосудов. Такое явление может привести к летальному исходу. Превышение нормы витамина Е грозит раком легких, а передозировка витамина А сопровождается светобоязнью, воспалением глазной роговицы, болями в суставах, выпадением волос. Остальные витамины относятся к водорастворимым, их излишки быстрее выводятся из организма, передозировка нежелательна, но не так опасна, как у жирорастворимых веществ.
Суточная потребность витаминов в зависимости от возраста
| Название | Влияние на организм | До года | 1-2 года | 3-6 лет | 7-11 лет | 11-17 лет | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ретинол – витамин А | Отличное зрение, здоровые слизистые оболочки, крепкий иммунитет | 1250МЕ
300 мкг | 1350 МЕ 450мкг | 1600 МЕ 500 мкг | 2300 МЕ 650 мкг | 3200 МЕ 1мг | |||
| Холекальциферол – D3 | Обмен кальция и фосфора, крепкие кости и зубы, профилактика рахита | 300МЕ 7,5 мкг | 400 МЕ 10 мкг | ||||||
| Аскорбиновая кислота -витамин С | Крепкий иммунитет, эластичные сосуды, здоровые соединительные ткани | 30мг | 40мг | 45 мг | 60 мг | ||||
| Тиамин - В1 | Обмен веществ, работа нервной системы и кишечника | 0,3 мг | 0,7 мг | 0,8-0,9 мг | 1мг | 1,5 мг | |||
| Рибофлавин - В2 | Энергетический обмен, зрение, здоровая кожа | 0,4 мг | 0,8 мг | 0,9-1,1 мг | 1,2 мг | 1,8 мг | |||
| Пантотеновая к-та - В5 | Жировой обмен, синтез антител и гормонов | 2 мг | 3 мг | 5 мг | 7мг | ||||
| Пиридоксин - В6 | Синтез клеток крови, иммунитет | 0,5 мг | 1 мг | 1,1 мг | 1,4 мг | 1,7-2 мг | |||
| Фолиевая к-та, фолат - В9 | Обновление клеток и тканей | 25 мкг | 50 мкг | 100-200 мкг | 100-200 мкг | 200 мкг | |||
| Цианокобаломин - В12 | Кроветворение, нервная система | 0,4 мкг | 0,7 мкг | 0,8-1,5 мкг | 1-1,5 мкг | 2 мкг | |||
| Ниацин – витамин РР (В3) | Здоровая кожа, хорошее пищеварение | 5 мг | 9 мг | 10 мг | 12 мг | 15 мг | |||
| Биотин – витамин Н (В7) | Состояние ногтей, волос, обмен веществ, работа печени | 12 мкг | 15 мкг | 25 мкг | 30 мкг | 35 мкг | |||
| Токоферол - Е | Работа сердца, состояние сосудов | 3 мг | 6 мг | 6-7 мг | 10 мг | ||||
| К | Нормальная свертываемость крови | 10 мкг | 20 кг | 30-40 мкг | |||||
Сегодня дети чаще страдают от передозировки, чем от недостатка витаминов. В США, где ведется такая статистика, ежегодно госпитализируются 60 тыс. человек с диагнозом гипервитаминоз. Три четверти из них – дети. Если здоровый ребенок ежедневно съедает мясное и молочное блюдо, какую-либо кашу, один фрукт и один овощ — в витаминах он, скорее всего, не нуждается.
Топ-15 детских витаминов на Айхерб
Список витаминных комплексов представлен не в виде рейтинга, а в соответствии с насущными потребностями определенного возраста.
| № | Фото | Название | Назначение | Сут. норма | Ссылка | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| #colspan# | Для детей до года | ||||||||
| 1 | 
| ChildLife, Vitamin D3, Natural Berry Flavor, 30 мл | Профилактика рахита | 8 кап.= 500 МЕ 1 кап.=62,5 МЕ | 3,7 | Смотреть на iHerb | |||
| 2 | 
| California Gold Nutrition, Витамин D3 10 мл | Профилактика рахита | 1 капля: 400 МЕ /10 мкг | 1,8 | Смотреть на iHerb | |||
| #colspan# | Для детей до 4-х лет | ||||||||
| 3 | 
| Nature’s Way, Alive! Детские мультивитамины 120 таблеток | Профилактика болезней Укрепление костей и зубов Устранение проблем со зрением | 1 табл. | 6,2 | Смотреть на iHerb | |||
| 4 | 
| GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка 60 таблеток | Поддержка нормального роста организма | 2 тянучки | 9,3 | Смотреть на iHerb | |||
| 5 | 
| ChildLife, Жидкий витамин C, 118,5 мл | Профилактика ОРВИ | 0,5 ч. л.= 2,5 мл | 9 | Смотреть на iHerb | |||
| #colspan# | Для детей 4-6 лет | ||||||||
| 6 | 
| Nature’s Plus, Парад зверей Gold 120 таблеток | Поддержка иммунитета | 1 табл. | 13 | Смотреть на iHerb | |||
| 7 | 
| California Gold Nutrition, Детский витамин C 118,5 мл | Профилактика ОРВИ | 1 ч. л. | 20 | Смотреть на iHerb | |||
| 8 | 
| Garden of Life, Vitamin Code 30 таблеток | Здоровое пищеварение, поддержка роста и иммунитета | 2 табл. | 56,5 | Смотреть на iHerb | |||
| 9 | 
| MegaFood, B-комплекс для детей 30 таблеток | Поддержание нервной системы, улучшение аппетита | 1 табл. | 29,3 | Смотреть на iHerb | |||
| #colspan# | Для детей 7-10 лет | ||||||||
| 10 | 
| Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, укрепление иммунитета 90 таблеток | Профилактика сезонных заболеваний | 2 табл. | 16 | Смотреть на iHerb | |||
| 11 | 
| Life Extension, Детская формула 120 таблеток | Поддержка зрения | 2 табл. | 21 | Смотреть на iHerb | |||
| #colspan# | Для детей 11-17 лет | ||||||||
| 12 | 
| Nature’s Plus, Source of Life, сила подростка, для нее 60 таблеток | Поддержка организма в период роста и гормональной перестройки | 2 табл. | 39 | Смотреть на iHerb | |||
| 13 | 
| Nature’s Plus, Source of Life, сила подростка, для него, 60 таблеток | Поддержка организма в период роста и гормональной перестройки | 41 | Смотреть на iHerb | ||||
| 14 | 
| Rainbow Light, Мультивитамины для подростков 90 таблеток | Очищение кожи от прыщей Поддержка рациона Противостояние стрессам | 3 табл. | 67 | Смотреть на iHerb | |||
| 15 | 
| Rainbow Light, Brain & Focus 90 таблеток | Энергия, концентрация ума, противостояние стрессам | 55,7 | Смотреть на iHerb | ||||
Какие витамины нужны грудничкам
Ребенку до года витамины практически не нужны. Все необходимое есть в мамином молоке или в адаптированных смесях. Единственное вещество, которое врачи прописывают грудничкам — витамин D3 (холекальциферол) — для профилактики рахита. Холекальциферол вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. В ненастные дни нет возможности впитывать необходимый витамин кожей. Приходится давать ребенку масляный раствор витамина D3, но строго следить за дозировкой.
Отравлением ребенка считается, если он проглотил:
- больше 1000 МЕ в сутки в возрасте до полугода;
- больше 1500 МЕ – в возрасте от 6 до 12 месяцев.
Симптомы передозировки: потеря аппетита, запор, судороги, обезвоживание (ребенок долго не мочится).
1. ChildLife, Витамин D3
2. California Gold Nutrition, Витамин D3
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Бюджетный вариант | ✘Незначительная передозировка может вызвать полиурию – интенсивное выведение кальция с мочой | |
| ✚ Хороший дозатор | ||
Описание | ||
| Лучший на iHerb витамин D3 для грудничков, изготовлен на основе кокосового масла. Одна капля содержит необходимую суточную дозу холекальциферола, 300 капель во флаконе хватит на 3 месяца профилактики. Однако вскрытый флакон можно хранить в холодильнике не больше 2-х месяцев, поэтому пить препарат нужно «в компании» с другими членами семьи. | ||
Потребность в витаминах малышей до 4-х лет
Родителям надо обратить внимание на следующие витамины, которые могут улучшить аппетит:
- Витамин А – улучшает состояние слизистой оболочки желудка;
- Витамин В12 – регулирует усвоение жиров и углеводов, ускоряет обмен веществ;
- Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота) – регулирует быстрое превращение нашей пищи в энергию;
- Витамин С – ускоряет усвоение кальция и железа.
Некоторые дети воротят нос от мясной пищи – а это неизбежные проблемы дефицита витаминов группы В и железа. Другие не любят молочную пищу, третьи – овощи и фрукты. При чрезвычайной разборчивости в еде обязательно наступит дефицит определенных витаминов.
- При дефиците витамина С шатаются зубки, кровоточат десны, учащаются ОРЗ.
- Нехватка рибофлавина проявляется трещинками вокруг рта и язвочками на языке, ребенок не выносит яркого света.
- При недостатке В1 заметно ухудшение аппетита, ребенок вялый и всегда усталый.
- Когда в организме не хватает витамина В12 настроение у ребенка резко негативное, появляются признаки анемии: бледность, быстрая утомляемость.
3. Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Богатый состав | ✘ Может вызвать аллергию | |
| ✚ Доступная цена | ✘ Не всем детям нравится вкус | |
| ✚ Дает мощную поддержку иммунитета | ✘ Под действием рибофлавина окрашивает мочу в ярко-желтый цвет | |
| ✚ Заряжает энергией | ||
Описание | ||
Мультивитаминный комплекс от Натурес Вэй на Айхерб - бестселлер продаж. Подходит для малышей от двух лет и старше. Концентрация жирорастворимых витаминов для младшего возраста превышает суточную норму:
Рекомендуется детям с ослабленным иммунитетом, имеющим проблемы со зрением. Комплекс Nature's Way, Alive обогащен фруктово-овощной смесью, покрывает суточную потребность в таких минералах, как йод, марганец, молибден. | ||
4. GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Хорошее соотношение цена/качество | ✘ Химические витамины | |
| ✚ Разнообразный вкус | ✘ Мало минеральных добавок | |
| ✚ Привлекательная для детей форма | ||
Описание | ||
Мультивитамины для детей от Гумми Кинг на Айхерб пользуются спросом всегда – привлекательная стоимость сочетается с богатым составом комплексов. Данная добавка лидирует сразу в двух категориях:
Плюсом этого комплекса является невысокий процент суточной нормы всех витаминов – передозировка полностью исключена. Ребенок до 4-х лет может получить 100%-ную дозу фолиевой кислоты и витамина Е – остальные ингредиенты служат добавкой к ежедневному питанию. Для тех, кто не любит овощи, они удобно запакованы в «тянучки». В состав препарата входит запатентованная смесь помидоров, моркови, белокочанной и цветной капусты. | ||
5. ChildLife, Важные питательные вещества, жидкий витамин C
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Приятный вкус | ✘ Синтетический препарат | |
| ✚ Повышает сопротивляемость к заболеваниям | ✘ Может вызвать незначительные боли в желудке | |
Описание | ||
| Жидкий витамин С от Чайлдлайф лидирует на Айхерб среди витаминов С для детей. В возрасте до 4-х лет достаточно давать ребенку по ½ чайной ложки аскорбиновой кислоты в день – это в 2 раза больше суточной потребности. Флакона хватит на 4-5 недель профилактического курса в сезон простуд и вирусных инфекций. Производитель рекомендует использовать витамин С в комплексе с препаратами эхинацеи. | ||
Витамины для дошкольников 4-6 лет
В этом возрасте ребенок не столько болеет, сколько учится выздоравливать: иммунитет получает информацию о вирусах и бактериях, начинает с ними сражаться. Очень важно в это время не подавлять защитные силы организма антибиотиками, а подкреплять иммунную систему необходимыми витаминами.
Повышение иммунитета
Главный витамин иммунитета – аскорбиновая кислота, в периоды эпидемий и в сезон простуд она способна оградить ребенка от всех вирусных и бактериальных атак. Укреплению защитных сил способствуют также витамины В5, В9, РР. Профилактические дозы не превышают нормальное потребление больше, чем в 1,5-2 раза. Родители должны научиться считать необходимые миллиграммы и микрограммы, прежде чем давать своему чаду очередной витамин.
Поддержание остроты зрения
Уже в дошкольном возрасте у 20% детей появляются проблемы со зрением – сказывается раннее знакомство с телевизором, компьютером, виртуальными играми. В раннем школьном возрасте растет нагрузка на глаза, и треть младших школьников имеют отклонения от нормы. Остроту зрения помогут сохранить следующие вещества:
- Ретинол (А) – самый важный зрительный витамин, участвует во всех процессах, связанных со зрением;
- Аскорбиновая кислота (С) – обеспечивает тонус глазных мышц, улучшает их кровоснабжение;
- Токоферол (Е) — предотвращает отслоение сетчатки и ломкость капилляров, питающих глазные мышцы;
- Рибофлавин (В2) – способствует развитию зрительных центров головного мозга;
- Рутин (Р) – отвечает за эластичность и проводимость кровеносных сосудов;
- витамин D3 — мобилизует глазной иммунитет, предотвращает воспаление роговицы и сетчатки.
В состав глазных комплексов входят почти все жирорастворимые витамины, важно пропивать их курсами, по рекомендации врача.
6. Nature’s Plus, Парад зверей Gold от Source of Life
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Богатый состав | ✘ Существует опасность передозировки витаминов | |
| ✚ Эффективен для ослабленного организма | ||
| ✚ Не вызывает аллергии | ||
Описание | ||
Натурес Плюс – едва ли не самый популярный производитель витаминов для детей на Айхерб. Базовая линейка «Парад зверей» сочетает привлекательную для детей форму витаминов, разнообразный вкус и роскошный состав. Каждая зверушка содержит:
Две таблетки в день обеспечат нормальное пищеварение, крепость костей и зубов, укрепят иммунитет и дадут заряд энергии. | ||
7. California Gold Nutrition, Children’s Liquid Gold Vitamin C
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Отличный вкус | ✘ Нередко приходит без герметичной упаковки,
с посторонними осадками | |
| ✚ Заметный эффект повышения иммунитета | ✘ Неудобный дозатор | |
Описание | ||
| Ежедневная норма приема аскорбиновой кислоты от Калифорния Голд Нутришен – 1 чайная ложка для детей от 4-х лет. Можно, конечно, дробить эту порцию: ½, ¼ ложки – для детей помладше, но это не совсем удобно. Для них лучше выбрать препарат с другой дозировкой. Дети пьют сироп с удовольствием, он позволяет сохранить здоровье в сезон кашля и насморка. | ||
8. Garden of Life, Vitamin Code, для детей
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Натуральные витамины | ✘ Многим детям не нравится кислый вкус | |
| ✚ Не содержат сахара | ✘ Возможно повреждение зубной эмали | |
| ✚ Богатый состав | ||
| ✚ Отличная усвояемость | ||
Описание | ||
| Тем, кто ищет на Айхерб натуральную продукцию, советуем выбрать это предложение от Garden of Life. «Витаминный Код» содержит исключительно натуральные вытяжки из фруктов и овощей (сырые витамины). Сырье при этом не подвергается температурной обработке – сохраняются ферменты и биофлавоноиды, которые доступны нам только в свежих фруктах, овощах, зелени. | ||
9. MegaFood, B-комплекс для детей
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Натуральный состав | ✘ Возможна аллергия | |
| ✚ Повышают аппетит | ||
| ✚ Укрепляют психику | ||
Описание | ||
Среди мультивитаминных детских комплексов на IHerb не так уж много предложений для укрепления нервной системы и поддержки мыслительной деятельности. Если ваш ребенок вдруг стал нервным и раздражительным, устал от школьных проблем, с трудом выдерживает ежедневные нагрузки – попробуйте выбрать для него В-комплекс от Мегафуд. В состав входят:
Оптимально пропить комплекс в течение 2-х месяцев – на это понадобится две упаковки. Для детей школьного возраста выбирайте аналогичный комплекс этого бренда – MegaFood «Для детей на каждый день».
| ||
Витамины для младших и средних школьников: 7-10 лет
От этих нутриентов зависит здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, быстрота мыслительных реакций, устойчивость к стрессам. Недостаток витаминов группы В – это малокровие и потеря аппетита, раздражительность и утомляемость, неминуемое отставание в учебе. При появлении таких симптомов родителям надо обратить внимание на В- комплексы – их можно найти на iHerb. В состав таких добавок входят:
- Витамин В12 — для улучшения аппетита;
- В1, В6, В12, Е – стимулирующие работу мозга;
- В2 — влияющие на зрение.
10. Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, детский иммунитет
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Натуральный состав | ✘ Детям не нравится запах и вкус | |
| ✚ Эффективность при профилактике вирусных инфекций | ||
| ✚ Крайне редко вызывают аллергию | ||
Описание | ||
В линейке витаминов «Парад зверей» от Натурес Плюс есть эффективный комплекс для повышения иммунитета. Формула препарата:
Дети младшего возраста вряд ли согласятся разгрызать этих зверушек, т. к. вкус у них – не детский. Зато школьников уже можно убедить, что эта добавка чрезвычайно полезна, они будут пить её целенаправленно и осознанно – чтобы не болеть.
| ||
11. Life Extension, Детская формула
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Восполняют дефицит йода и лютеина | ✘ Возможна аллергическая реакция
| |
| ✚ Поддерживают остроту зрения | ||
| ✚ Повышают иммунитет | ||
| ✚ Имеют приятный вкус | ||
Описание | ||
Детская формула поливитаминов от Лайф Экстэншн содержит внушительные количества основных витаминов, почти все они превышают дневную норму, а биотина в нем в 10 раз больше нормы (отвечает за обменные процессы, работу печени, состояние волос и ногтей). Комплекс привлекателен тем, что содержит лютеин, необходимый для здоровья глаз. Рекомендуется курс 1-2 месяца для ослабленных школьников, особенно для тех, кто имеет проблемы со зрением.
| ||
Витамины для тинэйджеров 11-17 лет
- половое созревание;
- умственные и нервные перегрузки в школе;
- усиленные занятия спортом;
- стремление похудеть за счет сокращения рациона;
А если ребенок перенес тяжёлое заболевание, лечился антибиотиками – без витаминных комплексов восстановить здоровье не удастся.
12. Nature’s Plus, Source of Life, сила подростка для девочек
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Сбалансированный состав | ✘ Возможны высыпания в виде прыщей и фурункулов
| |
| ✚ Содержит пробиотики от кариеса и возбудителей лор-инфекций | ||
Описание | ||
Для девочек подростков в период гормональной перестройки эти мультивитамины будут находкой. Дозировки веществ здесь весьма умеренные, не зашкаливают за 100%. Минералы: железо, цинк, селен, хром, марганец, молибден - представлены в легко усвояемых соединениях с аминокислотами. В состав входят экстракты растений, благоприятных для женского организма – клюквы, пажитника, ямса, цитрусовых.
| ||
13. Nature’s Plus, Source of Life, сила подростка, для мальчиков
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Адекватная дозировка витаминов | ✘ Некоторые покупатели отмечают отсутствие эффекта
| |
| ✚ Неплохой вкус | ||
| ✚ Заметный эффект от употребления | ||
Описание | ||
Мультивитаминный комплекс для НЕГО наряду с суточным количеством основных витаминов содержит аминокислоты, цинк, магний, которые способствую быстрому набору мышечной массы, дают силу и выносливость. Вытяжки из клюквы и пробиотики надежно защищают растущий организм от вирусных и бактериальных атак, стрессовых состояний.
| ||
14. Rainbow Light, Мультивитамины для подростков: активность, здоровье и чистая кожа
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Эффективное действие на нервную систему | ✘ Риск передозировки витаминами группы В
| |
| ✚ Реальное очищение кожи в период применения | ✘ В некоторых случаях эффект от применения незначительный | |
Описание | ||
Достойный вариант для подростков в период полового созревания и угревых проблем. Состав комплекса работает не только на чистую кожу, но и на уравновешенное настроение и спокойный сон. Это объясняется повышенным содержанием витаминов группы В:
В целом препарат имеет не столько профилактическое, сколько лечебное направление, консультация с врачом перед применением крайне желательна.
| ||
15. Rainbow Light, Brain & Focus для детей и взрослых
| Плюсы | Минусы | |
|---|---|---|
| ✚ Натуральный состав | ✘ Высокая цена
| |
| ✚ Способствует ясности мышления | ✘ Не всегда заметный эффект от применения. | |
| ✚ Легко усваивается | ||
| ✚ Нормализует пищеварение | ||
Описание | ||
Натуральный комплекс для подростков призван восполнить питательные вещества в переходном возрасте, а также обеспечить спокойное и сосредоточенное состояние психики, концентрацию мышления. В его составе:
Оптимальный курс приёма – 8 недель, 2 упаковки. | ||
Отличная статья, теперь точно что-нибудь действенное подберу. Купила ми ми мишки сынуля оказались пустышкой, обычный мармелад можно и дешевле найти …