Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

Цинк – незаменимый микроэлемент, о пользе которого знают немногие. Хронический дефицит этого минерала может стать причиной бесплодия семейной пары, задержать рост и умственное развитие ребенка, спровоцировать катаракту в пожилом возрасте. Цинк на Айхерб представлен лучшими мировыми производителями БАДов, как одна из самых важных и жизненно необходимых добавок.

Кому и зачем нужен цинк

Заказывая цинк на iHerb, надо понимать, для чего этот элемент нужен организму, в какой форме он сможет лучше всего решить именно ваши проблемы.

  • Детям цинк требуется для укрепления костей и зубов, устойчивого иммунитета. Его дефицит ослабляет память и внимание, ухудшает аппетит. Подросткам БАДы с цинком помогают справиться с прыщами и угрями.
  • Вторая категория, для которой элемент принципиально важен – мужчины. Выработка тестостерона, полноценная сперма – все это формируется при участии цинка.
  • Женщинам микроэлемент остро необходим во время беременности – его недостаток скажется на умственном развитии плода. Цинк называют также элементом красоты. Он способствует выработке коллагена, а это —  эластичная кожа, густые волосы, крепкие ногти.
  • В пожилом возрасте нередко развивается катаракта. Для усвоения витамина А, так необходимого сетчатке, нужен цинк – добавки с его содержанием позволят избежать помутнения хрусталика и резкого ухудшения зрения.
Мнение эксперта
А.Л. Мясников

После йода и железа цинк стоит на третьем месте в числе микроэлементов, от дефицита которых страдает человечество. Его роль для здоровья ученые выяснили не так давно. Недостаток цинка – это не только слабый иммунитет, больные волосы и ногти. Это еще серьезное ослабление репродуктивной функции особенно у мужчин.

 Биодоступность цинка на Айхерб

Задаваясь вопросом, какой цинк выбрать на Айхерб, нужно учитывать, что формы его соединений в БАДах усваиваются с разной степенью. Дешевые препараты далеко не так экономичны, как это кажется на первый взгляд —  уровень усвоения металла в них очень низкий. Биодоступность источников цинка выглядит следующим образом.

  1. Из пищи (морепродукты, мясо, орехи, зерновые) усваивается организмом от 20 до 40% минерала. Причем, в растительных источниках есть фитиновая кислота, которая препятствует полному усвоению ионов цинка.
  2. Оксид и сульфат цинка – далеко не лучший выбор. Усваиваются они с большими потерями, имеют много побочных эффектов (тошнота, рвота, диарея).  Для некоторых людей биодоступность этих самых бюджетных препаратов приближается к нулю.
  3. Цитраты – соли цинка и лимонной кислоты — усваиваются на 60%.
  4. Хелаты —  соединения металла с аминокислотами – один из лучших вариантов выбора на Айхерб, органично усваиваются на 70-80%.
  5. Пиколинат – соединение цинка с пиколиновой кислотой, которая повышает его усвоение до 90%.
  6. Цельно пищевые минералы – добыты из натуральных пищевых продуктов с минимальной обработкой (без нагревания и рафинирования), но в «компании» с веществами, которые помогают их усвоению. Такие препараты на iHerb называются Vitamin Code, их степень усвоения близка к 100% — лучший цинк на Айхерб относится к этой категории.

Топ лучших препаратов с цинком для взрослых

Суточная норма цинка для здорового человека составляет 15 мг/сут. Препараты с таким содержанием вещества полезны для профилактики. Для ликвидации дефицита микроэлемента придется принимать препараты с повышенной суточной порцией – этот факт отражен в таблице. Повышенная потребность в цинке —  у пожилых людей, беременных женщин, больных ревматоидным артритом, диабетом, у тех, кто принимает оральные контрацептивы и неадекватные дозы алкоголя.

Помните!
Передозировка цинка затрудняет усвоение меди, недостаток которой влечет дефицит железа и анемию.
ФотоПроизводитель. Количество капсулФорма цинкаСуточная порция (% от нормы)Цена сут. нормы: (руб.)Ссылка
9Bluebonnet NutritionBluebonnet Nutrition, 90 CHELATED2008,4Смотреть на iHerb
8Solgar, Хелатный цинкSolgar, 250CHELATED1464,4Смотреть на iHerb
721st Century, Цинк21st Century, 110CHELATED3501,3Смотреть на iHerb
6Nature's Life, Монолаурин + цинкNature's Life, Монолаурин + цинк, 90PICOLINATE10016Смотреть на iHerb
5Thorne Research, Пиколинат цинкаThorne Research, 60POLLINATE10012Смотреть на iHerb
4Now Foods, Пиколинат цинкаNow Foods, 120POLLINATE3504,5Смотреть на iHerb
3Garden of Life, Витаминный кодGarden of Life, 60VITAMIN CODE200 21,6Смотреть на iHerb
2MegaFood, ЦинкMegaFood, 60VITAMIN CODE15019,7Смотреть на iHerb
1Solgar, Цинк пиколинатSolgar, Цинк пиколинатPICOLINATE1465,45Смотреть на iHerb
  1. Bluebonnet Nutrition, Хелатированный цинк — против акнэ

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
легко усваиваетсяповышенная доза препарата в 1-й капсуле
эффективно лечит прыщинельзя назвать бюджетным

Описание

Покупатели сходятся во мнении – цинк от «Блубоннэт Нутришен» - лучший выбор на Айхерб для борьбы с акнэ. Цинк находится в легко усваиваемой хелатной форме, связан с аминокислотами, которые имеют «свободный доступ» прямо в клетки, без предварительной обработки в желудке. Одна капсула содержит 2 суточных нормы, препарата хватит на 3 месяца лечения. Эффект наблюдается и при простудах: в начале болезни принимать по 2-3 капсулы в сочетании с витамином С.

  1. Solgar, Хелатный цинк – блокатор прыщей

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
эффективно лечит прыщи✘ не всегда заметен результат
✚ избавляет от акнэ

Описание

Данная добавка представляет на Айхерб одну лучших форм хелатного цинка – глицинат. Она усваивается клетками организма без побочных явлений в ЖКТ. Повышенная суточная порция – для восполнения дефицита нутриента. Препарат стимулирует синтез коллагена, приводит в норму функции сальных желез, кожа освобождается от жирного блеска. Одновременно укрепляются ногти, улучшается состояние волос. Стандартный курс приема – около месяца, упаковки хватает на 8 месяцев – можно пить всей семьей!

  1. 21st Century, Цинк — для мужчин, женщин, подростков   

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
✚  борется с акнэсодержит карбонат кальция, что может вызвать проблемы с желудком
укрепляет ногти и волосыналичие в составе полиэтиленгликоля
бюджетная цена

Описание

Предложение от «21 Сенчури» - мощное и самое бюджетное предложение на Айхерб. Суточная доза (1 капсула) содержит 50 мг хелатного цинка - в 3,5 раза больше, чем суточная потребность организма. Для женщин капсулы – способ улучшить внешность, для мужчин – повысить уровень тестостерона, подросткам препарат поможет победить прыщи. Для всех членов семьи он является еще и способом пережить сезон простуд. Детям капсулы давать не рекомендуется из-за поистине «лошадиных» доз микроэлемента в одной капсуле.

  1. Nature’s Life, Монолаурин + цинк — борьба с вирусами

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
✚  уникальное сочетание цинка с монолауриномне всегда эффективен
эффективная профилактика вирусных болезнейвысокая цена
суточный прием цинка не превышает норму

Описание

Данная добавка представляет собой комбинацию пиколината цинка с монолаурином. Производное от лауриновой кислоты вещество получают из сырых кокосов. Недавно открыта поразительная способность монолаурина повышать иммунитет и бороться с вирусными инфекциями -  от гриппа до герпеса. Основное назначение препарата – профилактика вирусных заболеваний. Принимается при появлении первых симптомов: 2-6 капсул в течение 3-х дней достаточно, чтобы остановить развитие гриппа, ОРЗ, герпеса.

  1. Thorne Research, Пиколинат цинка – профилактическое средство

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
✚ адекватная дозировка, маленькие капсулы – легко глотатьиногда эффект не замечается
✚ мобилизация иммунитета во время вирусных инфекцийнельзя назвать бюджетным
суточная порция цинка не превышает норму

Описание

Пиколинат цинка от «Торн Ресерч» - лучший на Айхерб препарат для профилактических целей. В нем нет повышенных доз металла – 1 капсула имеет ровно 15 мг вещества, т. е. суточную норму. Добавка призвана нормализовать гормональный фон, служит «скорой помощью» при эпидемиях простуд, отлично сочетается с витаминами и микроэлементами. Но при явном дефиците цинка лучше выбрать более «насыщенный» вариант.

  1. Now Foods, Пиколинат цинка – восстановление репродуктивной функции

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
✚ нормализует гормональный фон мужчин и женщин опасность передозировки
ликвидирует дефицит цинкавозможны головные боли
бюджетная цена

Описание

Препарат с повышенной дозировкой цинка предназначен в первую очередь для восстановления репродуктивной функции у мужчин. Количество цинка в порции составляет 450% от нормы. Подойдет любому взрослому с повышенной суточной потребностью: нормализует эмоциональное настроение, улучшает состояние кожи, предупреждает старение. Одно из лучших бюджетных предложений: 120 капсул хватает на 4 месяца, тогда как стандартный курс составляет 4 недели. Детям давать не рекомендуется – из-за повышенной дозы цинка в одной капсуле.

  1. Garden of Life, Витаминный код – богатое содержание

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
щадящим образом действует на желудок высокая цена
заметный эффект в оздоровлении волос и коживозможна аллергия
укрепляет иммунитет встречается дискомфорт в желудке от избытка витамина С

Описание

В одной капсуле «Витаминного кода» от «Гарден оф Лайф» - две суточные нормы цинка, обогащенные витамином С со смесью фруктов и овощей. Усиленная начинка особенно хорошо работает во время простуд. Регулярное применение приводит кожу, волосы, ногти в идеальное состояние.

  1. MegaFood, Цинк – щадит желудок

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
щадящим образом действует на желудок высокая цена
заметный эффект в оздоровлении волос и кожи
укрепляет иммунитет

Описание

Таблетки с цинком от «Мегафуд» можно пить в любое время суток – натощак или во время приема пищи. Цинк при этом усваивается естественным образом, без всяких побочных эффектов в виде тошноты и головной боли. Рекомендуется людям, имеющим проблемы с желудком, которые не позволяют принимать другие формы добавок с цинком. Упаковка из 60 таблеток – на 2 месяца.

  1. Solgar, Цинк пиколинат – лучшее соотношение цены и качества

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
адекватная дозировка при повышенной потребности в цинке иногда вызывает тошноту, метеоризм
капсулы легко глотаются
бюджетная цена

Описание

Пиколинат цинка от «Солгар» - по мнению покупателей Айхерб, «на все руки мастер». Эффект от приема заметен в борьбе с прыщами и выпадением волос, в укреплении иммунитета и избавлении от хронической усталости. Дозировка в 1,5 раза превышает суточную норму – вполне достаточно для решения проблем, связанных с небольшим дефицитом цинка. Упаковки из 100 капсул хватает больше, чем на 3 месяца приема – можно пить всей семьей, включая подростков.

Детский цинк на Айхерб

Дети разного возраста ежедневно нуждаются в следующих количествах цинка:

  • 1-3 года – 2-3 мг, но не больше 7 мг
  • 4-8 лет – 5 мг, но не больше 12 мг
  • 9-13 лет – 9 мг, но не больше — 23 мг
  • 14-18 лет мальчики/девочки — 11/9 мг, но не больше «взрослой» дозы – 15 мг.
Симптомы нехватки цинка в организме ребенка:
  • слабый иммунитет и частые простудные заболевания;
  • непрочные кости, искривление позвоночника;
  • плохой аппетит, потеря вкусовых качеств;
  • неспособность к концентрации внимания и плохая память.

Почему дети испытывают дефицит цинка?

Мнение эксперта
Комаровский Е.О.
Профессор, ведущий сотрудник Исследовательского центра здоровья детей.

Чаще всего дефицит цинка возникает не от недостатка этого элемента в пище, а от низкой степени его всасывания в кишечнике. Важно принимать цинк с витаминами А, В2 и В6, которые работают в комплексе и помогают усвоению этого микроэлемента.

Топ лучших добавок с цинком для детей

ФотоПроизводитель. Количество капсулФорма цинкаСуточная порция цинка (мг)Цена (руб)Ссылка
6KAL, ActivMelt ЦинкKAL, ActivMelt, 90OXIDE54,5Смотреть на iHerb
5Hero Nutritional Products, Yummi BearsHero Nutritional Products, Yummi Bears, 200ZITRATE630Смотреть на iHerb
4Nature's Way, Alive!Nature's Way, Alive!, 120ZITRATE513,5Смотреть на iHerb
3GummiKing, Мультивитамины и минералыGummiKing, Мультивитамины и минералы, 60ZITRATE26Смотреть на iHerb
2Zand, Бузина и цинкZand, Бузина и цинк, 15CHELATED511Смотреть на iHerb
1Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid ZincNature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Zinc, 90CHELATED810,7Смотреть на iHerb
  1. KAL, ActivMelt – средство от простуды

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
устойчивость к простудам и инфекциям низкая биодоступность
приятный ягодный вкус
бюджетная цена

Описание

Мини-таблетки с цинком для рассасывания можно давать детям с 3-4 лет. Они представляют собой чисто цинковую добавку, «сдобренную» бузиной – средством для укрепления иммунитета. Именно цинк является «визитной карточкой» бренда KAL, хотя в данном препарате нутриент представлен в далеко не лучшей форме оксида. С помощью таблеток покрывается ежедневная потребность в цинке детей до 8 лет. Дети с их помощью болеют реже, родители – довольны.

  1. Hero Nutritional Products, Yummi Bears – комплекс 16 витаминов

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
сбалансированный состав, исключающий передозировку высокая цена
приятный вкус и запах
✚ хорошая форма для усвоения

Описание

Мишки-лекари – незаменимые помощники в семье часто болеющих детей. Цинк в них работает в дружной компании витаминов А, В, С, D, Е, плюс таких минералов как кальций, магний, йод. Собственно, цинка в суточной порции из 3-х медведей всего 6 мг – норма для детей до 8 лет и 40% для тех, кто постарше. Полезно жевать целебных мишек регулярно – результаты будут заметны через месяц. Упаковки одному ребенку хватает на 2,5 месяца.

 

  1.  Nature’s Way, Alive! – бестселлер

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
полный набор необходимых витаминов и микроэлементов возможна аллергия
многофункциональное действие риск передозировки
✚ хорошая форма для усвоения
доступная цена

Описание

Цитратная форма цинка имеет высокую степень усвоения и не вызывает проблем в ЖКТ. В препарате от «Натурес Вэй» цинк работает в связке с такими важными элементами как йод, железо, марганец, молибден, которые содержатся в дневной дозировке, а витамины группы В превышают её в 1,2-2 раза. Препарат предназначен не только для профилактики и укрепления иммунитета. Его цель – восстановление после болезни, развитие аппетита, стимулирование мыслительной деятельности, стабилизация сна. Покупатели на Айхерб свидетельствуют, что мультивитаминки с цинком от Nature's Way со всеми задачами справляются.

 

  1.  GummiKing, Мультивитамины и минералы – для профилактики

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
сбалансированная формула для профилактики простудвозможна аллергия на слишком «мятные» компоненты
цинк – в хелатной формедалеко не бюджетное средство
#colspan#иногда эффект не заметен

Описание

Поливитамины от «Гумми Кинг» - в числе лучших на Айхерб, являются бестселлером продаж. Цинка в них всего 2 г – 13-25% от того, что нужно нашим детям. Дозировка остальных компонентов тоже небольшая, передозировка маловероятна. Для профилактики -  самый лучший выбор. Упаковки хватает на месяц приема.

 

  1. Бузина и цинк – от кашля и боли в горле

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
быстро снимают симптомы простуды возможна аллергия – много компонентов
цинк в легко усваиваемой форме
✚ невысокая стоимость

Описание

При простудах пастилки от «Занд» выручат в первую очередь. Они содержат 5 г цинка, который в комплексе с бузиной и запатентованным набором целебных трав справляется с начальной простудой на «ура». Таблетки необходимо долго держать во рту и медленно рассасывать (но не грызть!). Маленькие детки могут подавиться – их не стоит давать лежащему ребенку. Эффективны только в начале болезни.

 

  1.  Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Kid Zinc, 90  

Лучший цинк для детей и взрослых на iHerb

ПлюсыМинусы
достаточное содержание цинка в доступной форме возможна аллергия
эффективно решает многие проблемы трудно разгрызаются
✚ приятный вкус высокая стоимость

Описание

Цинк в хелатной, биологически доступной форме – одно из главных достоинств пастилок от «Натурес Плюс». В каждой из них 8 г важного элемента – вполне достаточно детям от 4 до 13 лет. Вкупе с экстрактами оливкового листа, эхинацеи, вяза, имбиря, цинк справляется с такими проблемами как аллергия, нервная возбудимость, угревая сыпь, ну и, конечно, простуда.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лучшее на iHerb
Добавить комментарий